Рейтинг виброплатформ YAMAGUCHI: какие режимы и программы доступны

1. Чем отличаются настройки моделей

Количество режимов хорошо смотрится в характеристиках, но само по себе еще не говорит, насколько удобной окажется виброплатформа.

Одному человеку нужны готовые автоматические программы, другому проще самостоятельно установить интенсивность, а третьему важно менять ее небольшими шагами.

С точки зрения количества уровней наиболее широкий диапазон у NEO. Shape Up предлагает меньше ручных ступеней, зато сочетает их с тремя понятными автоматическими программами.

У VibroPlate подход отличается: характер нагрузки можно менять не только настройками, но и положением ног на платформе.

2. Shape Up: девять скоростей и три готовые программы

YAMAGUCHI Vibroplate Shape Up позволяет выбрать ручной режим и установить один из девяти уровней скорости.

После выбора платформа продолжает работать на заданной интенсивности. Такой вариант подходит тем, кто предпочитает самостоятельно определять характер занятия.

Если не хочется настраивать все вручную, предусмотрены три автоматические программы. В них скорость вибрации меняется по заранее заданному сценарию.

Программы отличаются характером работы: одна построена на повторении вибраций в определенном ритме, другая - на чередовании разных скоростей, третья плавно меняет скорость от низкой к средней.

Поэтому Shape Up позволяет использовать два подхода: полностью контролировать интенсивность вручную или выбрать готовый сценарий.

3. Кому подходит такой формат управления

Shape Up стоит рассматривать, если хочется простого выбора между ручным и автоматическим режимом без большого количества дополнительных ступеней.

• нужен быстрый выбор между ручным и автоматическим управлением;
• девяти скоростей достаточно для привычных занятий;
• не хочется разбираться в большом количестве настроек;
• важны готовые автоматические программы;
• нужна компактная платформа с понятным управлением.

Размеры модели составляют 42 × 40 × 15 см, поэтому такой набор возможностей сочетается с небольшим корпусом.

4. NEO: 30 уровней и четыре режима

YAMAGUCHI Vibroplate NEO предлагает 30 уровней интенсивности в диапазоне частот 7–45 Гц.

Кроме ручной регулировки есть четыре режима, в которых характер колебаний меняется по-разному.

В одном режиме интенсивность изменяется плавно, в другом сильные и слабые колебания чередуются, в третьем используются более динамичные изменения, а четвертый работает с постоянными колебаниями.

Здесь главное отличие не только в самой цифре «30», а в том, насколько подробно можно подстроить интенсивность.

Если пользователь регулярно меняет характер занятий, такая градация дает больше вариантов. Если же постоянно используется один уровень, значительная часть диапазона может не понадобиться.

5. Когда 30 уровней действительно полезны

Большой диапазон ручной регулировки особенно заметен, если интенсивность меняется от занятия к занятию.

• хочется постепенно увеличивать или уменьшать интенсивность;
• нужны разные настройки для разных занятий;
• важно точнее находить комфортный уровень;
• планируется сочетать ручную регулировку с автоматическими режимами;
• платформой будут пользоваться несколько человек с разными предпочтениями.

6. VibroPlate: программы и изменение нагрузки через положение на платформе

У YAMAGUCHI VibroPlate другой принцип управления интенсивностью.

На платформе предусмотрены программы для разных вариантов занятий, а характер воздействия меняется в том числе в зависимости от положения ног.

Чем шире расположены ноги, тем ощутимее становится воздействие вибрации.

Большая рабочая поверхность размером 76,5 × 41,8 см позволяет свободнее менять положение во время занятия.

Поэтому VibroPlate интересна не столько максимальным количеством уровней в меню, сколько сочетанием программ и положения самого пользователя.

Вес модели составляет 17,5 кг, поэтому такой формат удобнее для постоянной тренировочной зоны, чем для регулярного перемещения по квартире.

7. Что удобнее: автоматическая программа или ручной режим

Универсального варианта здесь нет. Эти способы управления решают разные задачи.

Shape Up сочетает девять ручных скоростей и три программы. NEO дает больше свободы настройки - 30 уровней и четыре режима. VibroPlate добавляет к настройкам еще один фактор - положение пользователя.

8. Сравнение трех моделей

Если свести различия к принципу управления, каждая модель занимает свою нишу.

9. Нужно ли выбирать модель с максимальным количеством настроек

Не обязательно.

Если человеку нравится одна привычная интенсивность, 30 уровней сами по себе не сделают занятия автоматически удобнее.

И наоборот: если хочется часто менять настройки и постепенно регулировать нагрузку, небольшой набор скоростей может показаться ограниченным.

Главный вопрос - не сколько режимов указано в характеристиках, а какие из них вы действительно будете использовать.

10. Как понять, какая система настроек подходит вам

Перед выбором проще представить не характеристики, а реальный сценарий занятия.

• выбрать программу и больше ничего не менять;
• самостоятельно установить постоянную интенсивность;
• регулярно переключаться между разными уровнями;
• постепенно увеличивать или уменьшать интенсивность небольшими шагами;
• менять нагрузку не только настройками, но и положением тела.

Если ближе первый вариант, удобными могут оказаться готовые программы Shape Up.

Если важна подробная регулировка, стоит обратить внимание на диапазон NEO.

Если же хочется менять ощущения в том числе за счет стойки и положения ног, принцип VibroPlate отличается от двух других моделей.